به سایت ماامتیاز دهید
با
تشکر از حمایت شما
|
بريك 2
اين قسمت مي تواند مكمل قسمت قبلي باشد
1- يك دست خود را باز كنيد و دست ديگر را روي نك انگشت خود قرار دهيد
2-همين طور كه دست دوم را تا شانه روي دست ديگر مي كشيد به دست اول موج دهيد
3-دست دوم را تا زانوبكشيد و زانو را باز كنيد
4-همين مسير را برگرديد و پس از تمرين زياد شما اين حركت را با بريك 1 تركيب كنيد و حرفه اي شويد.