به سایت ماامتیاز دهید
با
تشکر از حمایت شما
|
اين حركت نوعي رقص پا است ( بسيار ساده)
1-ابتدا نك پاي راست خود را روي زمين بقل پاي ديگر قرار دهيد
2-سپس پاي ديگر را به آرامي پرت كنيد و سپس جفت پا باستيد
3-چند بار اين حركت را انجام دهيد بعد از ياد گرفتن حركت را تند كنيد و استاد شويد
4- براي حرفه اي شدن به بدن خود استيل دهيد و با تكان دادن دست هاي خود نمايي
زيبا به اين حركت دهيد