شفقنا – بر طبق یک تحقیق از سوی مرکز مطالعات بیماری های قلبی آمریکا، هفت قانون طلایی برای سلامتی شناسایی شده است.

به گزارش سرویس ترجمه شفقنا اگر شش مورد از این هفت مورد را رعایت شود حداقل 51 درصد از خطر سرطان پیشگیری می شود. رعایت 4 مورد 33 درصد و رعایت دو یا یک مورد 21 درصد از خطر ابتلا به سرطان خواهد کاست.

این قوانین طلایی عبارتند از:

1-      ورزش و فعالیت مناسب فیزیکی

2-      رژیم غذایی مناسب

3-      وزن مناسب

4-      کنترل سطح کلسترول

5-      پایین نگاه داشتن فشار خون

6-      کنترل سطح قند خون

7-      نکشیدن سیگار و هر نوع اعتیاد دیگر

تاریخ ارسال پست: تابستان 1392 ساعت: 23:22
برچسب ها : هفت قانون طلایی برای سلامتی و طول عمراعلام شد,سلامتی,niker.ir,nikra.ir,smskari.ir,