((آشنایی با چهار بخش پرشها در دو و میدانی )) (پرش طول) پرش طول به مراحل دورخیز ؛ جهش ؛ پرواز و فرود تقسیم می شود / سه تکنیک مختلف به این منظور می توان به کار برد : تکنیک ؛ قوس کمر ؛ تکنیک ساده و راه رفتن در هوا ؛ مرحله پرواز _ تکنیک پرش ساده ؛ قو س کمر ؛ تکنیک راه رفتن ؛ ؛ ؛ ((پرش سه گام )) پرش سه گام به مراحل دورخیز ؛ لی لی ؛ قدم و پرش تقسیم می شود و هر یک از مراحل لی لی ؛ قدم و پرش را می توان به جهش ؛ پرواز و فرود تقسیم کر د % ((پر ش ارتفاع)) پرش ارتفاع به مراحل دورخیز ؛ جهش ؛ عبور؛ از مانع و فرود تقسیم می شود% دو تکنیک مختلف به این منظور می توان به کار برد ؛تکنیک استرادل و فاسبوری# ((پرش با نیزه )) پرش با نیزه به مراحل دورخیز کاشتن نیزه ؛ جهش و خم کردن نیزه ؛ به عقب جمع شدن بازشدن/ چرخش ؛عبور از مانع و فرود تقسیم می شود ؛ ؛ ؛ ؛ ((مقایسه رکوردهای پرش ایران و جهان ))) _ پرش طول رکورد ایران 7متر و 95 سانت است و رکورد جهان 8 متر و 95 سانت ؛ اختلاف رکورد پرش طول ایران با جهان 1 متر است ؛# پرش سه گام رکورد ایران 16مترو 40 سانت است و رکورد جهان 18 متر و 30 سانت و اختلاف پرش سه گام ایران با جهان 1متر و 90سانت است ؛# پرش ارتفاع رکورد ایران 2 متر و 26 سانت است و رکورد جهان 2 متر و 45 سانت و اختلاف پرش ارتفاع ایران با جهان 19 سانت است ؛ ؛# پرش با نیزه رکورد ایران 5 متر و 40سانت است و رکورد جهان 6 متر و 15 سانت و اختلاف پرش با نیزه ایران با جهان 75 سانت است؛ ؛ ؛/ میانگین پرش جهان 35/75 است و میا نگین پر ش ایران 32/01 است و این نشان دهنده این است که ایران در پرش استعدادهای خوبی دارد اگر بیشتر به این رشته در ایران بهاء و امکانات بدهندمیانگین ایران فراتر از این خواهد شد ؛ این میانگین اگر بر اساس امکانات گرفته می شد ایران می توانست حتی از میانگین بالاتری دست بیابد ؛ ؛ ؛